Popcornpodden
#43 Jaha, så när kommer ryssen då?

#43 Jaha, så när kommer ryssen då?

January 20, 2022

Det är inte varje dag jag spelar in podd om ryssen, det får vi ju ändå konstatera. Men efter den senaste veckans militära spänning på Gotland kan jag inte annat än att dela med mig av mina upplevelser.

Färgad av min uppväxt på Gotland, med en pappa som var officer, blev de där ryska landstigningsfartygen i Östersjön tillsammans med det faktum att det svenska försvaret både skeppade och flög hit fler av sin ordinarie personal, en lite speciell upplevelse.

Så, vill du höra om hur ljudet av bandvagnar gifter sig med marsipantårta och om hur ens tankar kring att vara bortskämd med fred kan låta - då är det här avsnittet för dig. Det är också för dig, som vill utforska om du har en inre smygprepper vilandes.

 

Håll till godo!

Du som vill stötta podden är varmt välkommen in på www.patreon.com/popcornpodden 

Dela gärna avsnittet vidare om det gav dig mening på något sätt!

#42 Lasse Lychnell - meditation, personlig utveckling och ledarskap

#42 Lasse Lychnell - meditation, personlig utveckling och ledarskap

January 7, 2022

Välkommen till ett riktigt spännande och givande samtal med Lasse Lychnell, doktor i företagsekonomi och lärare på Handelshögskolan i Stockholm.

Måste ledarskap och arbetsliv handla om att prestera, leverera och knäcka koder för framgång, göra andra nöjda? Eller kan det också finnas utrymme för att må bra och göra skillnad även för andra?

Lasse forskar sedan många år inom gränssnittet meditation och mindfulness, personlig utveckling och ledarskap. I det här samtalet delar han med sig av flera exempel som han har sett i den forskning som han bedrivit de senaste åren, delvis tillsammans med docent Rebecka Arman i Göteborg. Han berättar också lite mer om den forskning han är på väg att påbörja!

Om du uppskattar personlig utveckling, ägnar dig åt meditation eller mindfulness (eller skulle vilja) - och kanske ännu mer vill integrera din personliga utveckling och  ditt arbetsliv och/eller ledarskap, är det här ett fint samtal att utforska.

Du kan också läsa mer om Lasse på Handelshögskolans hemsida eller på hans hemsida Being in Business.

 

Betygsätt gärna podden där du helst lyssnar på podd och dela gärna avsnittet vidare till någon du gillar!

Läs mer om Popcornpodden och mig som driver den på www.popcornpodden.se och följ gärna med även i sociala medier!

Med värme,
Tove Eloa Öberg

Nytt: Du kan numera också stötta Popcornpodden via Patreon!

#41 Nyårsreflektioner!

#41 Nyårsreflektioner!

December 31, 2021

Sista dagen på året, 31 december 2021 och årets sista popcornpoddavsnitt. Ett år av - ja, vaddå? Vad har året givit dig, i form av läranden och utveckling?

Vilka människor har betytt mest för dig? Vem skulle du kanske kunna höra av dig till och berätta just det, vad den betytt och varför du uppskattar personen?

I det här avsnittet delar jag lite om nyårsmeditation och kvinnocirklar, något om årets egna gåvor och även lite om kommande poddavsnitt - och en kommande podcast..! 

 

Du är varmt välkommen att lyssna, liksom välkommen att höra av dig!

Jag önskar dig ett riktigt fint avslut på året och en mjuk start på 2022.

Med värme,
Tove Eloa Öberg

www.popcornpodden.se
www.facebook.com/popcornpodden
www.instagram.com/popcornpodden

#40 Wow!

#40 Wow!

November 7, 2021

Med det här avsnittet firar Popcornpodden hela 40 avsnitt sedan starten i januari 2020. Här är en liten återblick kring podden så som den har hänt sig, såhär långt.

Jag delar lite kring min egen process av att podda intuitivt, vad händer inom mig när jag delar monologer eller möten med andra? Och nyfiket undrar jag, vad händer i dig när du lyssnar?

Välkommen att höra av dig till mig på toveeloa@energiakademin.se och följ gärna podden på Instagram.com/popcornpodden

#39 Vad vill du våga skapa?

#39 Vad vill du våga skapa?

August 2, 2021

I dagens avsnitt handlar det om frågor så som vad du önskar leva mer av, vad du skulle vilja våga skapa idag om du fick välja något helt fritt ifrån hjärtat? Om du fick leva och leka fram precis det som din inre lust och längtan ville skapa?

 

Det är ett avsnitt som helt fritt får veckla ut sig kring tankar om vad som är normer kring arbete och hur arbetssamt det nödvändigtvis måste vara?

 

Om du gillar avsnittet och Popcornpodden, dela gärna vidare och tipsa en vän eller kollega! Följ gärna podden i din poddspelare för aviseringar om nya avsnitt, liksom i sociala medier via @popcornpodden 

 

Följ också gärna mitt arbete på @akkameditation och @energiakademi eller skapa kontakt på LinkedIn!

 

Tove Eloa Öberg

Socionom & healer

#38 Struktör David Stiernholm

#38 Struktör David Stiernholm

June 18, 2021

"Själva syftet med struktur är att lättare få det så som man vill ha det. Att förenkla för sig själv att göra rätt val, att strukturen stöttar oss och underlättar för oss."

Om du tycker att struktur låter torrt och tråkigt men vill bli mer effektiv, mer flexibel och dessutom lyckligare - då är det här avsnittet för dig!

David Stiernholm är Sveriges alldeles egna super-struktör! I det här avsnittet delar David med sig av några av sina tips och tankar kring hur vi genom struktur kan skapa mer av det vi vill i våra liv - särskilt professionellt, men också privat.


Mer info om David hittar du på www.stiernholm.com och om du vill ta del av fler poddar och nyhetsbrev från honom, surfa in direkt på www.stiernholm.com/mer 

Dela gärna avsnittet till någon du gillar! Du hittar fler avsnitt med fina gäster på www.popcornpodden.se 

Hör gärna av dig till mig på toveeloa@popcornpodden.se med dina tankar och reflektioner! Tack för att du lyssnar! Och David - tack för mötet! //Tove Eloa.

#37 Valborgseld

#37 Valborgseld

April 30, 2021

Valborgsafton och Popcornfredag! I dagens avsnitt delar jag några tankar om det där fenomenet när kalendern plötsligt har noll luckor och marginaler smala som streck. Kan du känna igen dig? Det är ju som det är emellanåt, hur livet "ramlar över en" - men, om du får välja (och det får du ju): 

 

Vad skulle du helst öppna för mer av i ditt liv, boka in mer eller mindre av i din kalender?

Ja, något sånt kan man säga att dagens tankeresa & monolog handlar om.

Avsnittet ger också en ingång till hur du kan ta hjälp av valborgseldens energi, för att skapa lite extra närvaro i dig idag..!

Jag uppskattar verkligen alla möten med dig och er som lyssnar. Hör gärna, gärna av dig till mig på toveeloa@popcornpodden.se eller på tove@akkameditation.se Same, same - bara olika vägar fram till ett möte mellan dig och mig!

Välkommen!

#36 Mellanrum - Tove Eloa Öberg

#36 Mellanrum - Tove Eloa Öberg

April 2, 2021

Långfredag och Popcornfredag, vilken kombination!

I dagens avsnitt smakar vi på ord så som mellanrum och distans, närvaro och intimitet. Följ med på upptäcktsfärd i ditt inre och dela gärna med dig av dina reflektioner till mig på toveeloa@popcornpodden.se

Nyhet är att du också kan spela in röstmeddelande (max 90 sek) via www.popcornpodden.se KUL tycker jag - då kan du få dela din röst med mig, åt andra hållet så att säga!

#35 Planera för energi!

#35 Planera för energi!

March 19, 2021
Nu ska vi snacka lite kalender och planering! Vad har det med meditation och inre hälsa att göra? tänker du kanske då. Men - jag tror du som är här, såklart gör kopplingen till energi, lust och vila som en viktig, viktig del att öva och öppna för på här på jorden.
 
Hur känns det för dig, tanken att skapa rum för lekfullhet, vila och kreativitet först? Före det att du arbetar med det där "du borde" enligt normen?
 
Följ också gärna med till bloggen, som du hittar på www.akkameditation.se

Dela gärna avsnittet till någon du gillar! Välkommen tillbaka!

#34 Rum för kreativitet - Tove Eloa Öberg

#34 Rum för kreativitet - Tove Eloa Öberg

February 20, 2021

I det här avsnittet på 13 minuter, vill jag bjuda in dig att upptäcka tillsammans, vad som ska komma utan att ha manus inför inspelning?

I bästa fall kanske det inspirerar dig att känna på hur du kan göra något liknande i ditt liv? Kanske gör du det redan?

 

Hur är det för dig - kan du ibland komma på dig själv med att "vänta på sen"?

Hur är det med mellanrummet – hur mycket plats får det i ditt liv?

Mellanrummet där kreativiteten får leva stark.

Hur är det för dig att känna att det som är just, just nu är perfekt – oavsett din egen känsla kring det?

 

Jag vill verkligen bjuda in dig som lyssnar att höra av dig till mig!
Skicka DM eller maila mig på toveeloa@popcornpodden.se

#33 Kärlek & relationer ~ Beatrice Karinsdotter

#33 Kärlek & relationer ~ Beatrice Karinsdotter

February 5, 2021

Kärlek och relationer - något som de allra flesta människor genom livet funderar över!

Hur kan vi fördjupa våra relationer med en partner - och relationen med oss själva? Vart börjar vi om vi inte är vana att alls trivas i vårt eget sällskap?

Går det att hitta den där riktigt varma, trygga och kärleksfulla partnern - när vi inte har med oss den erfarenheten sedan tidigare?

I det här avsnittet möter du Beatrice "Bea" Karinsdotter som delar med sig av resan från att inte ha haft det enkel med ensam tid, eller tron på en nära partnerrelation. Idag lever hon både i nära kontakt med sig själv och med partnern Theodor. Tillsammans driver de Training for Love och erbjuder kurser kring just och trygga kärleksrelationer.

Lyssna gärna om du vill ha inspiration till att fördjupa relationen med dig själv - och dina relationer i stort.

Följ gärna popcornpodden.seInstagram och Facebook. Dela gärna vidare till dina nära och kära!

#32 ADHD, struktur & psykisk hälsa - Strukturpodden

#32 ADHD, struktur & psykisk hälsa - Strukturpodden

January 23, 2021

I det här avsnittet hör du när jag som i vanliga fall leder Popcornpodden blir intervjuad av Strukturpodden! Erika och André bjöd in till ett samtal om det här med att få en adhd-diagnos i vuxen ålder, hur är det egentligen?

Det är i stort ett samtal om psykisk hälsa, fördomar och om vikten av att ta hand om sig själv. Hur gör man det, på ett sätt som ger energi? Jag tipsar om några av de tekniker jag själv använder, för att skapa återhämtning. Du hittar en del gratismaterial på www.akkameditation.se 

Kolla gärna in www.strukturpodden.se och www.merstruktur.se för många fina och viktiga tips kring struktur!

Följ också gärna PopcornpoddenInstagram och Facebook.

 

#31 Meditation - landa en smula

#31 Meditation - landa en smula

January 8, 2021

Meditationspremiär i Popcornpodden!

 

Ett litet snack-intro följt av en guidad, intuitiv meditation. Fokus på att landa, vara i det som är, lite kroppskontakt - lite jordisk kontakt liksom himmelsk. Inga konstigheter - bara häng på.

 

Själva meditationen är ca 20 minuter lång (lyssna lagom uppmärksamt om du kör bil, lova det).

 

Följ gärna Popcornpodden på Instagram och Facebook! Det är superkul när du interagerar i stories eller genom kommentarer. Dela gärna avsnitt du gillar till andra som du gillar!

 

Tove Eloa
www.popcornpodden.se

#30 Energi & ceremoni 2020-2021

#30 Energi & ceremoni 2020-2021

December 25, 2020

Sista avsnittet för 2020 - ett avsnitt helt på volley, liksom alla poddens möten! 

Att trycka Rec och se vart stunden ska föra mig - det är en fin övning i tillit. Idag, den 25 december, blev det ett samtal om livet som det varit det här året på jorden. Vilka gåvor - vilka utmaningar? Hur hedrar du det du varit med om, vare sig det var självvalt eller inte? 

 

Jag delar också några korta tankar om sorg och om att hedra, hylla och uppmärksamma de som du fått dela tid med på jorden. De som gått vidare - deras gåvor till dig, i ditt liv.

 

Lyssna gärna, kommentera gärna och hör supergärna också av dig till mig på toveeloa@popcornpodden.se Glad för varje kontakt, spegling och fråga eller förslag till framtid. 

 

Du - tack för att just DU lyssnar, följer, delar resan - det är fint!

Vi ses 2021!

 

Tove Eloa Öberg
Socionom & healer, www.popcornpodden.se

#29 Ledarskap & alkoholnormer i arbetslivet - Karin Hagman, IQ-initiativet

#29 Ledarskap & alkoholnormer i arbetslivet - Karin Hagman, IQ-initiativet

December 11, 2020
Vill du ha ett smartare förhållningssätt till alkohol? Eller skulle du önska att någon i din närhet eller organisation hade det?
 
Karin Hagman är VD för IQ som arbetar för smartare förhållningssätt till alkohol. Vi möts i ett samtal om ledarskap och alkoholnormer i arbetslivet. 

Vare sig du är chef/ledare eller inte är detta ett spännande samtal om hur vi som människor förhåller oss till alkoholnormer - och hur vi kan lyssna in våra egna känslor och behov kring både alkohol, i relationer och i arbetslivet.

För hur är det för dig - är alkohol något njutbart och härligt, eller är det förknippat med skuld, skam eller kanske att tappa kontrollen?

 
Hur ser alkoholnormen ut i din organisation? Är det givet med alkoholsmart AW eller finns en förväntan på att dricka alkohol på ett sätt som inte bli inkluderande för alla?
 
Vilka sociala sammanhang väljer du att ingå i och när känner du dig trygg med våra vänner?
 
Dela gärna avsnittet till ditt nätverk - de allra flesta blir glada för sådant som bidrar till personligt lärande! Läs mer om IQ på www.iq.se och gör också gärna självtest på www.alkoholprofilen.se
 
Du hittar bloggen Popcorntankar och tidigare avsnitt av Popcornpodden på www.popcornpodden.se  Tack för att just DU lyssnar - och Karin, tack för ett fint möte!
Podbean App

Play this podcast on Podbean App