#46 När livet förändras - hur ta hand om sig? - Tove Eloa Öberg

Krig i Ukraina och ett förändrat säkerhetsläge i hela Europa - det är en tid där många av oss upplever både oro, sorg och frustration. Samtidigt kan det dyka upp tvivel kring om det verkligen är "okej att må bra" om så stundvis, känna glädje och fortsätta att leva sitt liv?

Det här avsnittet är på inget sätt heltäckande - men det är nog så viktigt för dig som upplever oro just nu, utifrån det som sker.

På ungefär 20 minuter får du höra lite mer om varför vi människor ska reagera på svårt stressande händelser, om vanliga reaktioner - och om hur vi kan ta hand om oss på olika sätt.

Du som vill läsa mer om hur du kan ta hand om dig vid svåra händelser, surfa in på bloggen på www.popcornpodden.se

Du som kan: skänk gärna pengar till Ukraina via Röda Korset, Unicef eller någon av de viktiga organisationer som just nu gör allt de kan för att möta behoven på plats.