Popcornpodden

#24 Tankar, känslor & sårbarhet - med Jessica Johanson

Hur har du det med dina tankar? Är de dina vänner, eller lite mer utmanande resesällskap om dagarna? Och vad finns egentligen under de där första spontana tanke-reaktionerna på det som livet ger dig?

I det här avsnittet pratar vi om meditation: den tysta, den i samtal, den i lyssnande, den rörliga, den med sång och den med kreativt skapande... och den där meditationen som kallas livet.

Jessica delar med sig av sin resa från utmattning till kontakt med kropp, själ och till att utbilda sig till handledare inom stresshantering med utgångspunkt i ACT (Acceptance Commitment Therapy). Tillsammans med kollegan Therese Liljebäck driver hon företaget Hela dej i Visby. Läs gärna mer på heladej.se och kom ihåg att dela avsnittet till de du gillar! 

Som alltid: välkommen med din feedback till toveeloa@popcornpodden.se

#23 Sexberoende - med Erik Sundby (del 2)

I det här samtalet, det andra av två samtal med Erik Sundby, verksamhetsansvarig på DBK Stockholm, pratar vi vidare om sexberoende och relationsberoende.

Erik berättar mer om de vanligaste typerna av sexberoende just i Sverige. Vi går också lite närmare in på det som kallas sexuell anorexi och om att vara anhörig till någon som har ett sexberoende.

Erik beskriver kort det som DBK kallar för "parprocessen" och svarar också på en lyssnarfråga - hur kommer jag över sorgen, över att vara anhörig till en person med sexberoende?

 

Hör gärna av dig till toveeloa@popcornpodden.se med dina tankar och funderingar! Läs gärna också bloggen Popcorntankar, du hittar den på popcornpodden.se  Mer info om sexberoende och behandlingar hittar du på dbksverige.se

#22 Sexberoende - med Erik Sundby (del 1)

Vad är egentligen sexberoende? Och hur fungerar det med relationsberoende? Hur kommer det sig att ett sexberoende utvecklas? Och vad är sexuell och känslomässig anorexi?

I det här första avsnittet av två om just sexberoende, möter du Erik Sundby, verksamhetsansvarig på Diagnos- och behandlingskliniken i Stockholm. En klinik som arbetar med sexberoende, relationsberoende och anhörigtrauma.

Vi rör oss också kring normer - hur påverkar normerna kring sårbarhet, sexualitet, maskulinitet och femininitet olika uttryck i beroendeproblematik?

Hör gärna av dig till toveeloa@popcornpodden.se och läs gärna också bloggen Popcorntankar på popcornpodden.se  Mer info om sexberoende och anhörigtrauma samt behandlingar, hittar du på dbksverige.se

#21 Att leva meditation - med Tove Eloa Öberg

I det här avsnittet tar jag mig friheten att hålla låda lite på egen hand en stund!

Det blir en kvarts reflektion kring livet som det är just nu - med växlingen från energiretreat och naturkontakt till projektplaner och organisationskultur.

Vilka sammanhang har du, där du känner dig lyssnad på och helt sedd?

Och hur förklarar man för någon som aldrig upplevt energin i en meditationscirkel, den magi det är?

Hör gärna av dig till mig på toveeloa@popcornpodden.se

#20 Psykoser, kriser och mänskliga möten - med Johan Cullberg

Johan Cullberg är professor i psykiatri och har bland annat skrivit böcker om kris och utveckling, dynamisk psykoterapi samt om psykoser och psykossjukdomar.

I det här avsnittet av Popcornpodden möter du Johan Cullberg och mig i ett samtal om just psykossjukdomar - men också om kriser och mänskliga möten. Om vikten av att möta människan - före diagnosen.

 

Vi inleder med ingången i att vi båda har eller har haft, bröder med psykossjukdom. Så vad är en en psykos? Vilka symtom finns - och vilka behandlingar? Och så några ord, till den som är anhörig.

Vi pratar om fördomar och myter - är det kanske så att schizofrenibegreppet borde avskaffas? Hör Johans tankar i frågan.

Ett viktigt avsnitt - lyssna gärna, dela gärna. 

Du kan också läsa ett blogginlägg på www.popcornpodden.se som sammanfattar delar av det här samtalet. Där hittar du också en del fakta om psykoser och psykossjukdomar!

Hör gärna av dig med dina frågor och tankar!
Tove Eloa

#19 Sorg och tillfrisknande - med Mikael Lund

I det här avsnittet möter du Mikael Lund, beroendeterapeut på Human Gardening i Malmö. Vi möts i ett samtal om sorg och tillfrisknande från beroendesjukdom. 

Vi pratar också om smärta som källa till kreativitet, om känslor och om drama. Är det kanske också så, att när du bearbetat din smärta och sorg - kan hitta gåvor i det du har med dig i livet?

Glöm inte att läsa mer om Human Gardening på humangardering.se
Maila också gärna dina tankar och reflektioner till popcornpodden@gmail.com

#18 Mer struktur och energi i livet - med Erika Norberg

Struktur - ger dig ordet ett stresspåslag eller ett lugn i själen? Kanske längtar du efter mer energi, annat fokus och möjligheten att skapa om ditt liv utifrån vad du egentligen mest önskar, innerst inne?

Erika Norberg driver Mer Struktur och delar av sig av sina bästa tips för just mer struktur och energi!

Vad händer till exempel om du börjar med att planera in ledighet, och därefter det som ger dig energi - före allt annat du lägger till?

För den med snabba tankar kan struktur vara både en utmaning och viktig grund i att skapa ett gott liv. Missa därför inte det här avsnittet, det är ett viktigt avsnitt om att lyssna in dina egna behov och sätta dig själv i fokus, först.

Inför det här avsnittet har Erika dessutom skapat en helt egen sida för er Popcornpoddare - kolla här! https://merstruktur.se/popcorn/

Mer om Erika hittar du på www.merstruktur.se där du också kan följa www.strukturpodden.se 

Hör gärna också av dig till popcornpodden@gmail.com för feedback!

#17 Leva andligt - vad är det? - med Sarine Turhede

Sarine Turhede är kvinnan som flyttade till Sverige från Tyskland, för att sedan välja att flytta in till ett andligt ljuscenter i Frankrike. Idag arbetar hon på advokatbyrå i Tyskland och driver även eget företag inom feng shui och inre energiarbete.

 

Hör Sarine berätta om valet att leva heltid på andligt meditationscenter, göra service för kursdeltagare och lära mer om sig själv genom tiden på centret.

 

Vi delar också samtalet om att skapa på impuls och med intuition - liksom att avvakta skapande, om impulsen saknas. Sarine delar också sina tankar om feng shui och hur vi kan skapa vårt hem, så att det i sin tur ger ringar på vattnet i ditt inre!

Du hittar Sarine på sarineturhede.com

Kom ihåg att höra av dig till mig på popcornpodden@gmail.com för dina tankar och spegling!

#16 Ditt livs viktigaste relation - med La Lindbladh

Din viktigaste relation – relationen med dig!

I det här avsnittet möter du La Lindbladh och mig, Tove Eloa, i ett varmt samtal två systrar emellan, om att ta hand om den viktigaste relationen du har – den med dig själv!

Hur kan du ge dig själv näring på det inre planet? Hur kan du skapa kontakt med naturen och din del i den, för att skapa mer välbefinnande och välmående i ditt liv?

Går det att ta hand om sig själv på det inre planet och därigenom förändra livets ”yttre”, genom en förändrad inställning inifrån?

Och hur är det nu med acceptans och meditation – går det att misslyckas eller lyckas med meditation? Går det att se livet som en enda lång meditation?

La är också en av mina närmaste vänner och systrar på jorden, och är en kvinna som bidragit till den väg jag valt att gå – in i min andlighet och senare till Akka Meditation, liksom Popcornpodden.

Vill du komma i kontakt med La, så hittar du henne på www.lalindbladh.com Hon tar emot online och i Tollered, strax utanför Göteborg.

#15 Granskogsfolk : hur naturen blev svenskarnas religion - med David Thurfjell

David Thurfjell gästar Popcornpodden! Följ med på en spännande resa genom svensk religionshistoria, till nutid och hur i ett riktigt spännande samtal om sekulariserade svenskar och hur naturen blev vår religion! 

David är religionshistoriker och professor i religionsvetenskap. Fantastiskt intressant samtal med många infallsvinklar på religion, tro, ceremoni, ritual och andlighet - liksom ensamhet,sammanhang och självförverkligande!

Ett spännande samtal och ett viktigt, för att förstå vår del i den kultur vi idag lever i!

David Thurfjell har skrivit flera böcker och är sommaren 2020 aktuell med boken "Granskogsfolk: hur naturen blev svenskarnas religion". "Det gudlösa folket - de postkristna svenskarna och religionen" kan också varmt rekommenderas.

Maila gärna dina frågor och reflektioner till popcornpodden@gmail.com

Dela gärna avsnittet på FB/Insta i dina kanaler, så att fler hittar hit!

#14 Funktionsmedicin & helhetshälsa - med Annie Pettersson

I avsnitt #14 av Popcornpodden möter du Annie Pettersson, molekylärbiolog med examen från Uppsala universitet. Hon har doktorerat på Karolinska institutet där hon forskade på diabetes, övervikt och inflammation.

Annies stora intresse för vetenskap och personliga erfarenhet av funktionsmedicin har lett till ett engagemang för individanpassad medicin och forskning inom områden som autoimmuna & kroniska sjukdomar, inflammation, näringslära och livsstil.

Det här är ett viktigt avsnitt om att hitta grundorsakerna till fysisk/psykisk ohälsa och sjukdom, baserat på aktuell forskning.

Annie delar med sig om sitt sätt att arbeta och ger rekommendationer till dig kring kost och nutrition liksom livsstilsfaktorer! Missa inte!

Maila gärna popcornpodden@gmail.com för din feedback och frågor - Annie har lovat att vara med igen!

Vill du komma i direktkontakt med Annie, kontakta nordicclinic.se

#13 ADHD hos flickor och kvinnor - med Lotta Borg Skoglund

I avsnitt 13 möter vi Lotta Borg Skoglund, överläkare och specialist i psykiatri, som är aktuell med boken "ADHD: från duktig flicka till utbränd kvinna". Vi pratar om att älska popcorn, om snabba tankar och om hur ADHD hos flickor/kvinnor skiljer sig åt från hur vi känner till beskrivningar från pojkar/män med diagnosen.

Vi landar också lite i hur det kan vara att meditera när man har tankar som popcorn och på full volym.

Dela gärna avsnittet och kom med dina frågor och funderingar till popcornpodden@gmail.com

Lotta Borg Skoglund hittar du på www.smartpsykiatri.com

#12 Industriarbetare till entreprenör - med Patric Nilsson.

Industriarbetare till entreprenör! I avsnitt #12 av Popcornpodden får vi besök av en inspirerande man som driver företag och lever livet med intention och mening - Patric Nilsson. Patric berättar om att göra resan från att arbeta som anställd på industrigolvet, till att idag utbilda entreprenörer och ledare i direktförsäljning.

Det här är ett viktigt samtal om hur vi kan leva våra liv "med flit" - och medvetet skapa vår vardag. Det är ett samtal om att våga välja bort det vi inte vill ha, för att ge plats till mer av det vi vill ha i livet.

Vi pratar motivation och hotivation!

Vi pratar föreställningar vi kan ha om oss själva - om hur bra vi får må, hur rika får vi bli - och får vi tjäna pengar på det som vi tycker om att göra?

Vi pratar om vikten av att ha ett community och om modet att våga prova en ny väg, när vi inte på egen hand lyckats skapa det vi ville! Lyssna - du som har intresse av personlig utveckling och entreprenörskap! 

 

Maila gärna popcornpodden@gmail.com med dina tankar!

Du hittar mer info om Patric Nilsson på www.patricnilsson.se

#11 Låt fasaden rämna - ett samtal om alkoholism med Nina Berg.

I avsnitt 11 gästas Popcornpodden av Nina Berg, aktuell med boken Låt fasaden rämna - ingen ska vara ensam. Nina är nykter alkoholist sedan nu 14 år tillbaka och brinner för att bryta stigmat och skammen kring alkoholism. I avsnittet pratar vi om att våga ta en ny väg i livet, om glädje och om självomsorg.

Du som har frågor och reflektioner - välkommen att höra av dig till popcornpodden@gmail.com

#10 Vad är hälsa för dig? - med Tina Westberg.

I tionde avsnittet av Popcornpodden träffar vi Tina Westberg som berättar om att för flera år sedan ha fått diagnosen godartad tumör i hjärnan. Precis nyligen har hon behövt genomgå en ny omgång strålning. Samtidigt strålar Tina som hälsan själv! Hur är det att arbeta med hälsa och träning, samtidigt som livet tar sig en annan vändning?

Skriv gärna till popcornpodden@gmail.com med dina reflektioner. Ställ gärna också frågor till kommande avsnitt!